annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik

Lördag 6 april 2024 08:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,16 km
Distans

2:04:08
Tid

7:41 min/km
Snitt

120
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug PYTH06 M BUGrip 2021...

Total distans:

108:16:21

864 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2024	16,08 km	1:58:19	7:21 m/km
9 mars 2024	16,12 km	2:03:38	7:40 m/km
28 oktober 2023	15,99 km	2:02:54	7:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	110	7:47	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	128	15:27	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	137	23:02	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	134	30:16	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	132	37:43	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	140	45:15	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	137	52:36	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	134	1:00:28	8,00 km
9	1,00 km	7:48	7:48	119	1:08:16	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	106	1:16:15	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	110	1:23:41	11,00 km
12	1,00 km	7:48	7:48	109	1:31:28	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	109	1:39:02	13,00 km
14	1,00 km	8:05	8:05	107	1:47:07	14,00 km
15	1,00 km	7:51	7:51	110	1:54:58	15,00 km
16	1,00 km	7:58	7:58	110	2:02:56	16,00 km
17	0,16 km	1:12	7:41	117	2:04:09	16,16 km

annons