annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Söndag 17 januari 2021 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mestadels snömodd

11,83 km
Distans

1:08:45
Tid

5:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

135
Maxpuls

166
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	128	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	129	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	129	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	130	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	127	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	130	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	131	57:06	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	127	1:03:08	11,00 km
12	0,83 km	5:37	6:48	125	1:08:45	11,83 km

annons