Ljungen/Banvallen/Gym

Söndag 17 januari 2021 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugnt pass med stopp på gymmet efter 14k. Legday....

15,01 km
Distans

1:16:42
Tid

5:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	147	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	131	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	131	1:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	129	1:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	134	1:16:39	15,00 km
16	0,01 km	0:03	6:04	135	1:16:42	15,01 km

annons