<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-01-16

Lördag 16 januari 2021 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Härlig skymningsjogg bl a en sväng ner på Flommenstranden

8,29 km
Distans

43:44
Tid

5:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

130 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Janne

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	106	4:54	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	127	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	133	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	37:05	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:46	129	37:31	7,08 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	42:38	8,08 km
10	0,21 km	1:06	5:13	134	43:44	8,29 km