Kvällspass runt Degerängen

Söndag 17 januari 2021 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten lugn runda med pannlampa på plogade vägar. Gårdagens 3-milapass kände jag inget av. Bra svar från kroppen!

10,03 km
Distans

57:37
Tid

5:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	134	57:27	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:24	138	57:37	10,03 km

annons