1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Tisdag 19 januari 2021 05:57

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Inte mycket att säga....en vanlig runda helt enkelt.
18,2   km
Distans
1:37:24
Tid
5:21   min/km
Snitt
134
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 3
Total distans: 958 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Eric Rode Olsen

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171405:171,00 km
21,00 km5:055:0516610:222,00 km
31,00 km5:235:2313815:453,00 km
41,00 km5:285:2812821:144,00 km
51,00 km5:165:1613126:295,00 km
61,00 km5:055:0513031:346,00 km
71,00 km5:165:1613736:517,00 km
81,00 km5:145:1413242:048,00 km
91,00 km5:195:1913047:239,00 km
101,00 km5:095:0913452:3210,00 km
111,00 km5:445:4413558:1611,00 km
121,00 km8:018:011131:06:1712,00 km
131,00 km5:075:071271:11:2413,00 km
141,00 km5:015:011351:16:2514,00 km
151,00 km5:035:031341:21:2815,00 km
161,00 km5:055:051411:26:3316,00 km
171,00 km4:564:561371:31:2917,00 km
181,00 km4:544:541381:36:2318,00 km
190,20 km1:015:061421:37:2418,20 km