annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-01-21

Torsdag 21 januari 2021 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,78 km
Distans

49:51
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	151	33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	148	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	152	45:29	8,00 km
9	0,78 km	4:23	5:37	150	49:51	8,78 km

annons