annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-01-25

Måndag 25 januari 2021 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,49 km
Distans

58:38
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	159	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	56:01	10,00 km
11	0,49 km	2:38	5:25	153	58:39	10,49 km

annons