Distans

Tisdag 26 januari 2021 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mestadels bra underlag med lätt känsla och 111 i snittpuls. Dock en väldig sorg i bröstet då vi var tvungna och ta bort vår kära vovve igår kväll då hon blivit väldigt dålig på kort tid. Det gör fasen ont asså😢😢😢 Vila i frid Mindy❤️

16,01 km
Distans

1:21:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

111
Snittpuls

126
Maxpuls

192
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	105	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	111	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	110	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	109	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	109	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	114	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	111	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	111	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	111	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	109	51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	110	56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	114	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	109	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	114	1:11:03	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	113	1:16:04	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	117	1:21:14	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:30	121	1:21:16	16,01 km

annons