Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Tisdag 26 januari 2021 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

1:03:29
Tid

6:55 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	153	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	167	13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	161	20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	165	27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	166	34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	166	40:58	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	162	48:05	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	160	54:59	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	159	1:02:14	9,00 km
10	0,17 km	1:16	7:35	159	1:03:29	9,17 km

annons