Skälsbökerundan

Tisdag 26 januari 2021 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Is hela rundan så jag fick springa i mitten av vägen största delen så då blev det snöpulsning istället.

12,12 km
Distans

1:24:50
Tid

7:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson, Jonas Jönsson, Tommy Svensson och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:43	8:43	120	8:43	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	126	15:32	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	131	22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	136	29:44	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	135	36:23	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	135	43:19	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	140	51:00	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	139	57:51	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	139	1:04:27	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	136	1:10:58	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	133	1:17:22	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	137	1:23:58	12,00 km
13	0,12 km	0:52	7:21	138	1:24:50	12,12 km

annons