annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Gruvans mtb tor genom skog

Onsdag 27 januari 2021 14:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöigt! Kul...

10,38 km
Distans

1:02:59
Tid

6:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Salomon spikecross 3

Total distans:

56:54:04

519 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2021	10,22 km	55:35	5:26 m/km
28 april 2020	10,07 km	54:50	5:27 m/km
11 april 2020	10,10 km	1:01:14	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	146	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	146	42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	146	54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	146	1:00:37	10,00 km
11	0,38 km	2:23	6:19	146	1:03:00	10,38 km

annons