annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik

Lördag 30 januari 2021 11:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:50:00
Tid

6:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	16,16 km	2:04:08	7:41 m/km
16 mars 2024	16,08 km	1:58:19	7:21 m/km
9 mars 2024	16,12 km	2:03:38	7:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	126	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	134	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	159	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	161	27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	162	33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	164	40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	162	47:05	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	160	54:15	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	162	1:01:07	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	162	1:08:01	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	162	1:14:59	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	159	1:22:00	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	161	1:28:51	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	161	1:35:51	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	160	1:42:53	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	163	1:49:55	16,00 km
17	0,01 km	0:06	8:08	161	1:50:01	16,01 km

annons