Borgen 4 varv

Fredag 29 januari 2021 17:23

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Okej spår bra fäste och dåligt glid

9,62 km
Distans

45:31
Tid

4:44 min/km
Snitt

88
Kadens

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	155	4:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	189	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	148	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	185	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	184	28:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	195	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	193	37:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	173	42:44	9,00 km
10	0,62 km	2:48	4:30	165	45:31	9,62 km

annons