Jonseredsrundan

Söndag 31 januari 2021 09:11

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Olle löpandes. Start nere vid E20, cykelvägar bort till Jonsered och stopp efter Gamlestan. 1,16 på Halvmaran, Olle siktade på 1,20, han springer gärna snabbt. Trots det småprat hela tiden. Mycket trevligt.
Sol på klarblå himmel -8°.

26,12 km
Distans

1:52:38
Tid

13,91 km/h
Snitt

123
Snittpuls

167
Maxpuls

Kompisar på passet

Gillas av

Olle Dahlberg, Kajsa B, Erik Dahlberg och Stefan van den Berg

Kommentarer

Ja, tack för sällskap och sparringen!
En aning sliten. Känns också att kylan drar en del energi. Bakade kakor och åt upp en tredjedel av satsen under dagen.

Olle Dahlberg | 31 januari 2021

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	12,29	117	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:17	14,01	145	9:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	11,88	156	14:13	3,00 km
4	1,00 km	3:31	17,06	146	17:44	4,00 km
5	1,00 km	3:38	16,51	156	21:22	5,00 km
6	1,00 km	3:41	16,29	145	25:02	6,00 km
7	1,00 km	3:49	15,72	133	28:51	7,00 km
8	1,00 km	3:53	15,45	127	32:44	8,00 km
9	1,00 km	3:52	15,52	125	36:35	9,00 km
10	1,00 km	3:57	15,19	113	40:32	10,00 km
11	1,00 km	3:47	15,86	124	44:19	11,00 km
12	1,00 km	3:38	16,51	122	47:57	12,00 km
13	1,00 km	3:46	15,93	126	51:43	13,00 km
14	1,00 km	3:37	16,59	119	55:20	14,00 km
15	1,00 km	3:35	16,74	122	58:55	15,00 km
16	1,00 km	3:42	16,22	117	1:02:37	16,00 km
17	1,00 km	3:37	16,59	119	1:06:14	17,00 km
18	1,00 km	3:31	17,06	120	1:09:45	18,00 km
19	1,00 km	3:31	17,06	97	1:13:16	19,00 km
20	1,00 km	3:47	15,86	96	1:17:04	20,00 km
21	1,00 km	3:43	16,14	109	1:20:47	21,00 km
22	1,00 km	3:41	16,29	129	1:24:27	22,00 km
23	1,00 km	4:23	13,69	107	1:28:50	23,00 km
24	1,00 km	5:17	11,36	115	1:34:08	24,00 km
25	1,00 km	11:30	5,22	109	1:45:38	25,00 km
26	1,00 km	6:20	9,47	130	1:51:58	26,00 km
27	0,12 km	0:40	10,71	140	1:52:38	26,12 km

annons