Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås åttan

Lördag 30 januari 2021 10:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-5° och strålande sol. En fin runda med kvittrande kvinnoröster bakom som jag bara skulle hålla stångna, di försvann efter Delsjön. Gav bra farthållning. Idag gick Branta backen hyfsat, normal pulshöjning.
Start cykling 15 min och avslut litet styrka i källarn.
8,5   km
Distans
48:45
Tid
5:44   min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Ride 13 281/8 2020
Total distans: 
64:03:20
608 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2023 8,54 km 52:50 6:11 m/km
9 december 2023 8,58 km 54:05 6:18 m/km
25 oktober 2023 8,55 km 50:18 5:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Kajsa B, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:061206:061,00 km
21,00 km5:455:4513711:512,00 km
31,00 km5:545:5414117:453,00 km
41,00 km5:295:2913823:144,00 km
51,00 km5:305:3014228:445,00 km
61,00 km5:395:3914434:236,00 km
71,00 km5:295:2914039:537,00 km
81,00 km5:355:3514545:288,00 km
90,50 km3:186:3214948:468,50 km