Band-distans

Söndag 31 januari 2021 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började i låg fart och stegrade den fram till 6an
Gick ner i fart till 8.7
Ökade igen

Det ser man på pulsen
Farten inte alls, trol anledning är att stegfrekvensen var liknande men steget längre i högre fart varför det inte registrera på bandet, så tänker jag

Dagens bästa, inga skavanker alls <3

Det var inte igår jag sprang i mina DS-Trainer 22-svarta heller

10,03 km
Distans

42:07
Tid

4:12 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

DS-Trainer 22 svart

Total distans:

24:49:31

223 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Andreas Stark, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Karibou, Mikael Lipschütz , Peter Karlsson, Gunnar Durén och Patrik Hägg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	96	6:25	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	115	10:48	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	121	14:45	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	125	18:36	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	127	22:28	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	137	26:18	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	144	30:08	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	141	34:06	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	136	38:08	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	141	42:01	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:51	142	42:08	10,03 km