Ekeboda 10km

Tisdag 2 februari 2021 12:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint väder så jag passar på att ta en lunchrunda. En del träningsvärk sedan igår, men känns bra att springa.

10,41 km
Distans

1:06:03
Tid

6:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

74:18:49

697 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	138	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	147	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	145	57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	147	1:03:29	10,00 km
11	0,41 km	2:35	6:20	146	1:06:03	10,41 km

annons