Ekeboda 10km

Tisdag 2 februari 2021 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint väder så jag passar på att ta en lunchrunda. En del träningsvärk sedan igår, men känns bra att springa.

10,41 km
Distans

1:06:03
Tid

6:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

67:46:48

640 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	138	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	147	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	145	57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	147	1:03:29	10,00 km
11	0,41 km	2:35	6:20	146	1:06:03	10,41 km

annons