Ekeboda

Tisdag 2 december 2025 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var segt att ta sig ut idag. Ganska blåsigt, men torrt åtminstone.

11,93 km
Distans

1:11:24
Tid

5:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	150	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	152	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	160	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	159	42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	155	48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	159	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	155	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	158	1:06:16	11,00 km
12	0,93 km	5:09	5:33	160	1:11:25	11,93 km

annons