Ekeboda 10km

Torsdag 14 november 2024 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och bitvis ganska dimmigt och kroppen är ganska seg också.

10,54 km
Distans

1:08:18
Tid

6:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	139	18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	143	25:11	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	139	32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	150	39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	150	52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	148	58:37	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	146	1:04:53	10,00 km
11	0,54 km	3:26	6:24	148	1:08:19	10,54 km

annons