Intervaller

Tisdag 2 februari 2021 14:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
2X8min
2X6min
2X2min
Nedjogg

13,66 km
Distans

1:06:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl, Morgan Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,82 km	14:52	5:17	14:52	2,82 km
2	1,93 km	8:00	4:08	22:52	4,75 km
3	0,09 km	1:00	11:04	23:52	4,84 km
4	1,90 km	8:00	4:13	31:52	6,74 km
5	0,07 km	1:00	14:26	32:52	6,81 km
6	1,41 km	6:00	4:16	38:52	8,22 km
7	0,10 km	1:00	10:08	39:52	8,32 km
8	1,44 km	6:00	4:10	45:52	9,76 km
9	0,09 km	1:00	10:33	46:52	9,85 km
10	0,50 km	2:00	4:00	48:52	10,35 km
11	0,10 km	1:00	10:10	49:52	10,45 km
12	0,51 km	2:00	3:54	51:52	10,96 km
13	0,09 km	0:36	6:38	52:28	11,05 km
14	2,61 km	13:40	5:14	1:06:08	13,66 km

annons