annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Banvallen-LjgK-Ljungen

Onsdag 3 februari 2021 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Riktigt kall ostanvind idag....

16,06 km
Distans

1:22:58
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	124	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	128	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	133	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	134	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	132	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	133	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	1:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	136	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	1:17:40	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	141	1:22:40	16,00 km
17	0,06 km	0:18	5:05	141	1:22:58	16,06 km

annons