Tångvalla-Apoteket-Hamnen-FGK-Hem

Fredag 5 februari 2021 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uträttade ett par ärenden på löprundan och vips fick man en ny runda! Lite slafsigt på asfalten men litet snö på stigarna.

10,14 km
Distans

54:36
Tid

5:23 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:12	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	98	18:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	23:27	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	28:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	134	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	53:52	10,00 km
11	0,14 km	0:44	5:14	137	54:37	10,14 km

annons