Tångvalla-Apoteket-Hamnen-FGK-Hem

Fredag 5 februari 2021 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uträttade ett par ärenden på löprundan och vips fick man en ny runda! Lite slafsigt på asfalten men litet snö på stigarna.

10,14 km
Distans

54:36
Tid

5:23 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:12	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	98	18:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	23:27	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	28:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	134	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	53:52	10,00 km
11	0,14 km	0:44	5:14	137	54:37	10,14 km

annons