badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 5 februari 2021 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

53:46
Tid

4:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2024	11,40 km	56:52	4:59 m/km
11 april 2024	11,39 km	56:05	4:55 m/km
9 april 2024	11,39 km	54:59	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:46	4:44	130	4:46	1,01 km
2	1,00 km	4:48	4:49	162	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	167	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:27	165	18:57	4,01 km
5	0,99 km	4:32	4:34	159	23:29	5,00 km
6	1,01 km	4:38	4:36	152	28:07	6,01 km
7	1,00 km	4:42	4:43	151	32:49	7,01 km
8	1,00 km	4:26	4:27	154	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:27	162	41:43	9,01 km
10	1,00 km	4:34	4:35	160	46:17	10,01 km
11	1,00 km	4:30	4:31	165	50:47	11,00 km
12	0,64 km	2:59	4:39	161	53:46	11,65 km