Morgonlöpning

Tisdag 9 februari 2021 05:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14-15 minusgrader. Inte roligt för lungorna...fick korta ner rundan.

17,13 km
Distans

1:30:36
Tid

5:17 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Eric Rode Olsen

Starkt ändå! Jag har svårt över milen när det är minus 8 :(

Eric Rode Olsen | 9 februari 2021

Det kan inte vara nyttigt....man är en idiot :)

Mikael Jansson | 9 februari 2021

Eric Rode Olsen | 9 februari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	130	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	132	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	137	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	132	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	137	1:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	137	1:18:43	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	126	1:25:06	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	136	1:29:58	17,00 km
18	0,13 km	0:38	5:04	136	1:30:36	17,13 km

annons