Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Morgonlöpning
Tisdag 9 februari 2021 05:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14-15 minusgrader. Inte roligt för lungorna...fick korta ner rundan.
17,13
km
Distans
1:30:36
Tid
5:17
min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
164
Stegfrekvens
131
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans:
122:22:09
1406 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Rode Olsen
Kommentarer
Eric Rode Olsen - 9 februari 2021
Starkt ändå! Jag har svårt över milen när det är minus 8 :(
Mikael Jansson
- 9 februari 2021
Det kan inte vara nyttigt....man är en idiot :)
Eric Rode Olsen - 9 februari 2021
:)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
121
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
129
10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
130
15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
127
21:05
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
127
27:00
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
130
32:15
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
127
37:26
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
132
42:41
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
129
47:49
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
132
53:01
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
133
58:12
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
137
1:03:21
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
132
1:08:40
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
137
1:13:41
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
137
1:18:43
15,00 km
16
1,00 km
6:24
6:24
126
1:25:06
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
136
1:29:58
17,00 km
18
0,13 km
0:38
5:04
136
1:30:36
17,13 km