Falsterbo-Gym-Hem

Torsdag 11 februari 2021 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg till gymmet drygt 8km, 1timme styrka mage, bröst o triceps, sen jogg hem

9,37 km
Distans

49:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

182
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	128	47:41	9,00 km
10	0,37 km	1:59	5:20	130	49:40	9,37 km

annons