Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Långpass i Stockholm
Lördag 13 februari 2021 08:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt och fint. Jocke hade ont i höften så John och jag drog iväg. Bra runda även om den kan ändras för att bli ännu bättre.
38,22
km
Distans
3:55:32
Tid
6:10
min/km
Snitt
125
Snittpuls
158
Maxpuls
154
Stegfrekvens
506
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans:
122:22:09
1406 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:18
7:18
116
7:18
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
125
13:26
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
132
18:51
3,00 km
4
1,00 km
8:15
8:15
124
27:05
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
131
32:16
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
124
38:30
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
123
44:36
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
133
50:21
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
124
56:20
9,00 km
10
1,00 km
6:39
6:39
127
1:02:59
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
122
1:09:10
11,00 km
12
1,00 km
5:49
5:49
129
1:14:58
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
125
1:20:53
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
125
1:26:23
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
135
1:32:25
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
124
1:38:10
16,00 km
17
1,00 km
5:24
5:24
123
1:43:34
17,00 km
18
1,00 km
5:57
5:57
122
1:49:32
18,00 km
19
1,00 km
6:24
6:24
117
1:55:55
19,00 km
20
1,00 km
6:54
6:54
118
2:02:49
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
125
2:08:14
21,00 km
22
1,00 km
6:47
6:47
123
2:15:01
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
129
2:20:47
23,00 km
24
1,00 km
6:32
6:32
117
2:27:19
24,00 km
25
1,00 km
8:10
8:10
117
2:35:29
25,00 km
26
1,00 km
6:43
6:43
112
2:42:11
26,00 km
27
1,00 km
5:24
5:24
129
2:47:36
27,00 km
28
1,00 km
5:12
5:12
136
2:52:48
28,00 km
29
1,00 km
6:37
6:37
121
2:59:25
29,00 km
30
1,00 km
6:10
6:10
134
3:05:35
30,00 km
31
1,00 km
6:31
6:31
119
3:12:06
31,00 km
32
1,00 km
5:36
5:36
133
3:17:42
32,00 km
33
1,00 km
6:36
6:36
128
3:24:18
33,00 km
34
1,00 km
5:40
5:40
133
3:29:58
34,00 km
35
1,00 km
5:55
5:55
132
3:35:53
35,00 km
36
1,00 km
7:14
7:14
115
3:43:07
36,00 km
37
1,00 km
5:23
5:23
131
3:48:30
37,00 km
38
1,00 km
5:34
5:34
143
3:54:04
38,00 km
39
0,22 km
1:29
6:49
147
3:55:32
38,22 km