annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-13

Lördag 13 februari 2021 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,69 km
Distans

1:21:16
Tid

5:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	145	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	52:06	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	163	57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	154	1:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	159	1:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	156	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	155	1:17:41	15,00 km
16	0,69 km	3:36	5:13	151	1:21:17	15,69 km

annons