Knösen-Hamnen-Ule Nabbe-Hem

Söndag 14 februari 2021 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Strålande vintermorgon (som vanligt) o en lugn runda.

16,3 km
Distans

1:22:54
Tid

5:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	160	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	136	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	46:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	51:47	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	1:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	139	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	139	1:11:39	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	143	1:16:25	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	138	1:21:22	16,00 km
17	0,30 km	1:33	5:06	136	1:22:55	16,30 km

annons