annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 15 februari 2021 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

12,34 km
Distans

1:05:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	92	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	125	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	124	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	124	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	126	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	123	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	125	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	130	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	129	1:03:31	12,00 km
13	0,34 km	1:56	5:43	132	1:05:27	12,34 km

annons