RC 3 varv runt äppleodlingen

Torsdag 18 februari 2021 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 varv i lugnt distanstempo. Bitvis 5-10cm slask.
Skön känsla i kroppen.
1-2 grader, töväder, måttlig vind...

10,22 km
Distans

1:02:15
Tid

6:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

192
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	148	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	150	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	160	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	159	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	151	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	172	48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	176	54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	184	1:00:28	10,00 km
11	0,22 km	1:47	7:59	179	1:02:16	10,22 km

annons