annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Lördag 27 februari 2021 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:07:23
Tid

5:37 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
1 oktober 2022	10,61 km	1:02:17	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	162	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	160	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	162	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	163	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	164	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	164	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	165	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	160	1:07:21	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:34	160	1:07:24	12,01 km

annons