annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 21 februari 2021 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:05:43
Tid

5:32 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	132	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	135	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	133	1:00:37	11,00 km
12	0,88 km	5:07	5:49	134	1:05:44	11,88 km

annons