Skälsbökerundan

Onsdag 24 februari 2021 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt 12 plusgrader. Lyckades springa hela rundan utan att tända pannlampan!!!

11,75 km
Distans

1:22:33
Tid

7:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson, Jonas Jönsson och Tommy Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	118	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	130	13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	129	21:01	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	134	28:31	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	131	35:39	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	134	43:40	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	137	51:05	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	134	58:14	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	136	1:04:53	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	136	1:11:22	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	135	1:17:41	11,00 km
12	0,75 km	4:52	6:30	139	1:22:34	11,75 km

annons