Långpass

Torsdag 25 februari 2021 09:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,34 km
Distans

1:41:17
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

450 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	160	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	158	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	147	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	159	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	162	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	156	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	154	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	160	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	160	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	162	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	161	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	157	1:09:27	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	154	1:14:55	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	156	1:19:37	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	158	1:24:26	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	161	1:29:24	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	162	1:34:24	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	160	1:39:34	20,00 km
21	0,34 km	1:43	5:04	162	1:41:17	20,34 km

annons