Bålsta - Österrunda

Fredag 26 februari 2021 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med en bit med Pernilla som joggar Stockholm-Falun. Fantastisk fullmåne som lyste upp vägen.

44,61 km
Distans

6:43:56
Tid

9:03 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6 Widfe

Total distans:

109:44:28

1021 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Morgan Johansson, Henrik Ortman, Magnus Wik, Agneta Dahm, Pia Rosvall, Simon Sköld och Pernilla Otto

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:30	5:31	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	12:44	2,00 km
3	1,00 km	9:43	9:45	22:27	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:35	30:02	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	37:44	5,00 km
6	1,00 km	15:03	15:04	52:47	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:50	1:00:36	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:32	1:08:09	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	1:15:53	9,00 km
10	1,00 km	8:54	8:53	1:24:47	10,00 km
11	1,00 km	8:53	8:53	1:33:40	11,00 km
12	1,00 km	8:00	8:00	1:41:40	12,00 km
13	1,00 km	8:18	8:19	1:49:58	13,00 km
14	1,00 km	7:06	7:06	1:57:04	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	2:05:13	15,00 km
16	1,00 km	8:39	8:39	2:13:52	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	2:21:10	17,00 km
18	1,00 km	7:53	7:54	2:29:04	18,00 km
19	1,00 km	13:45	13:43	2:42:49	19,00 km
20	1,00 km	11:12	11:12	2:54:00	20,00 km
21	1,00 km	7:50	7:50	3:01:50	21,00 km
22	1,00 km	9:06	9:07	3:10:56	22,00 km
23	1,00 km	7:40	7:40	3:18:36	23,00 km
24	1,00 km	8:51	8:51	3:27:28	24,00 km
25	1,00 km	7:50	7:49	3:35:17	25,00 km
26	1,00 km	7:27	7:28	3:42:45	26,00 km
27	1,00 km	8:35	8:34	3:51:19	27,00 km
28	1,00 km	7:52	7:52	3:59:11	28,00 km
29	1,00 km	26:17	26:19	4:25:29	29,00 km
30	1,00 km	8:18	8:18	4:33:46	30,00 km
31	1,00 km	8:22	8:21	4:42:08	31,00 km
32	1,00 km	8:00	8:00	4:50:08	32,00 km
33	1,00 km	8:11	8:11	4:58:19	33,00 km
34	1,00 km	8:30	8:31	5:06:49	34,00 km
35	1,00 km	8:35	8:35	5:15:25	35,00 km
36	1,00 km	9:19	9:18	5:24:43	36,00 km
37	1,00 km	8:34	8:34	5:33:18	37,00 km
38	1,00 km	8:31	8:31	5:41:48	38,00 km
39	1,00 km	11:49	11:48	5:53:37	39,00 km
40	1,00 km	8:19	8:19	6:01:56	40,00 km
41	1,00 km	8:53	8:53	6:10:50	41,00 km
42	1,00 km	8:43	8:43	6:19:32	42,00 km
43	1,00 km	8:17	8:18	6:27:49	43,00 km
44	1,00 km	8:23	8:23	6:36:12	44,00 km
45	0,61 km	7:44	12:39	6:43:56	44,61 km

annons