Löpning 2021-02-27

Lördag 27 februari 2021 10:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningstävling halvmara
Kontroll hela vägen med Victor i rygg

21,13 km
Distans

1:15:09
Tid

3:33 min/km
Snitt

174
Snittpuls

183
Maxpuls

180
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Torbjörn Westman och Staffan Dahlgren

Riktigt bra. Grattis!

Torbjörn Westman | 27 februari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:33	3:33	159	3:33	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	171	7:05	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	172	10:39	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	171	14:16	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	173	17:51	5,00 km
6	1,00 km	3:36	3:36	175	21:27	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	173	25:00	7,00 km
8	1,00 km	3:33	3:33	173	28:33	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	174	32:04	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	173	35:39	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	172	39:15	11,00 km
12	1,00 km	3:35	3:35	174	42:49	12,00 km
13	1,00 km	3:35	3:35	175	46:25	13,00 km
14	1,00 km	3:32	3:32	175	49:57	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	175	53:28	15,00 km
16	1,00 km	3:34	3:34	176	57:02	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	176	1:00:36	17,00 km
18	1,00 km	3:36	3:36	176	1:04:11	18,00 km
19	1,00 km	3:35	3:35	176	1:07:46	19,00 km
20	1,00 km	3:33	3:33	177	1:11:19	20,00 km
21	1,00 km	3:26	3:26	180	1:14:45	21,00 km
22	0,13 km	0:24	3:11	181	1:15:10	21,13 km

annons