Söndagspass

Söndag 28 februari 2021 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Över 30 mil även denna månad. Nice.

20,43 km
Distans

1:40:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Eric Rode Olsen och Agneta Dahm

Snyggt jobbat!

Eric Rode Olsen | 3 mars 2021

Tack tack

Mikael Jansson | 3 mars 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	142	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	144	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	148	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	145	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	157	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	153	51:49	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	155	56:51	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	147	1:01:58	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	152	1:07:08	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	143	1:12:32	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	154	1:17:23	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	157	1:22:16	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	146	1:28:36	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	142	1:33:44	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	150	1:38:21	20,00 km
21	0,43 km	2:05	4:49	151	1:40:26	20,43 km

annons