Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Söndagspass
Söndag 28 februari 2021 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Över 30 mil även denna månad. Nice.
20,43
km
Distans
1:40:26
Tid
4:55
min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
138
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans:
122:22:09
1406 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Rode Olsen
och
Agneta Dahm
Kommentarer
Eric Rode Olsen - 3 mars 2021
Snyggt jobbat!
Mikael Jansson
- 3 mars 2021
Tack tack
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
128
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
142
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
145
14:22
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
138
19:18
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
141
24:01
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
145
28:47
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
144
33:28
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
148
38:12
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
145
42:46
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
157
47:20
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
153
51:49
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
155
56:51
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
147
1:01:58
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
152
1:07:08
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
143
1:12:32
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
154
1:17:23
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
157
1:22:16
17,00 km
18
1,00 km
6:20
6:20
146
1:28:36
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
142
1:33:44
19,00 km
20
1,00 km
4:37
4:37
150
1:38:21
20,00 km
21
0,43 km
2:05
4:49
151
1:40:26
20,43 km