<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Mariastaden

Måndag 1 mars 2021 20:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rundan ser nästan ut som en gubbe :-)

8,54 km
Distans

45:17
Tid

5:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

10 m
Total stigning (clk)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	151	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	42:31	8,00 km
9	0,54 km	2:46	5:09	153	45:18	8,54 km