Trail runt Mariastaden och Laröd

Onsdag 3 mars 2021 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin och lättlöpt runda men ändå lite go skogskänsla :-)

11,01 km
Distans

56:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	158	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	159	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	161	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	158	51:45	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	56:40	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:01	162	56:42	11,01 km

annons