Maria och Allerum

Fredag 5 mars 2021 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lite längre löppass I härligt men lite blåsigt väder. Gick bra. Mycket högre tempo än planerat.

14,21 km
Distans

1:14:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	150	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	151	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	156	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	157	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	158	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	158	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	156	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	160	1:13:34	14,00 km
15	0,21 km	1:04	5:03	160	1:14:37	14,21 km

annons