annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-03-04

Torsdag 4 mars 2021 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

51:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	156	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	157	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	158	50:55	9,00 km
10	0,17 km	0:55	5:14	155	51:50	9,17 km

annons