FGK-Skanörs k:a-MCR

Lördag 6 mars 2021 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Fortfarande litet tung i bröstet, men tog Buventol igår kväll o imorse, verkar ha hjälpt o öppna upp lungorna litet...

11,01 km
Distans

56:11
Tid

5:06 min/km
Snitt

123
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

, Janne och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	144	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	117	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	117	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	105	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	90	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	86	56:07	11,00 km
12	0,01 km	0:04	6:35	77	56:11	11,01 km

annons