annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 8 mars 2021 18:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,36 km
Distans

57:24
Tid

5:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Gillas av

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	142	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	152	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	134	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	133	50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	135	55:38	11,00 km
12	0,36 km	1:47	4:55	134	57:24	11,36 km

annons