Ekeboda 12km

Onsdag 10 mars 2021 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och ganska blåsigt.

11,77 km
Distans

1:13:21
Tid

6:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km
7 november 2023	11,92 km	1:22:37	6:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	134	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	140	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	142	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	142	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	137	50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	143	56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	136	1:02:34	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	136	1:08:40	11,00 km
12	0,77 km	4:41	6:06	136	1:13:21	11,77 km