annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Lördag 13 mars 2021 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya skor , Altra Torin 4.5. Super👍🏻

10,18 km
Distans

50:10
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	158	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	165	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	163	39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	164	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	163	49:24	10,00 km
11	0,18 km	0:47	4:15	170	50:11	10,18 km

annons