annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 14 mars 2021 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,72 km
Distans

1:02:25
Tid

5:20 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

393 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	141	58:33	11,00 km
12	0,72 km	3:53	5:25	143	1:02:26	11,72 km

annons