Långpass

Måndag 15 mars 2021 12:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Haft lite trötta ben så nu skulle jag köra ett lugnt långpass. Men bara för det så var benen piggare än vanligt och det blev inte så lugnt som planerat. Men jag hade pulskoll och så fort den hade en tendens på att stiga så drog jag ned på farten. Snittpulsen blev 143 och de är 20 slag under tröskelpulsen. Sprang bort mot Hosjö och nunnorna och Strandvägen tillbaka.

21,1 km
Distans

1:53:00
Tid

5:21 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Engvall, Helena Zander, Anders Richardsson , Per Månsson, Ingvar Olofsson, Gunnar Skandsen, Mats Edelryd, Tony Elias, Eva Larsson och Maria Pia Karlsson

annons