annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Måndag 15 mars 2021 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

52:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roland Rydén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	108	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	140	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	145	52:17	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:43	144	52:22	10,01 km

annons