ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Måndag 15 mars 2021 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,59 km
Distans

59:24
Tid

7:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	153	6:39	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	171	13:39	2,00 km
3	1,00 km	9:04	9:04	138	22:44	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	135	30:56	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	131	39:18	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	134	47:19	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	146	54:31	7,00 km
8	0,59 km	4:53	8:14	151	59:24	7,59 km

annons